在家怎么练习武术 你好 我来给你解答跆拳道 因为我实在不会咏春 但是我曾经是跆拳道教练 我来给你安排一下强者来的路线 现在放假了吧 每天早上首先做三组供腿 每组自踢腿20次 每组供3分钟 中午在做六组 每组30个 这是增加腿部力量 还有就是最重要的晚上了做三组蹲起踢膝 每组20次要快 在做六组搞抬腿 每组踢20下左百右两腿都要踢 然后就是 压腿 压垮 这是必不可少的 因为力量有了你不压就会踢不高抬不起来腿 所以要狠心要压腿 压垮 练习劈腿 这是 跆拳道度的腿法 还有一大重点是太极一章至八章 我考虑在家练习那个应该用不上 因为那个只是考验你的身体和谐程度 没什么作用
在家怎么练武术 练武术是一个长期不懈的过程，对于一个练武术来说六个月只能掌握点入门的基本动作只能说对武术有点了解，六个月自己的基本功是练不好的，身法，步法，力量和柔韧都达不到呢，。
想学武术自己在家练习可以吗 当然可以，问题是你会练吗？你知道方法吗？你知道窍门吗？如果你不知道，就什么也练不出来，或仅仅练点皮毛，根本不可能练出高功夫，所以，还是老老实实的找个武术好师傅去学吧，武术这东西，没有师傅领进门，自己是不可能闭门造车的，弄不出什么成效来，只会浪费时间。现在社会节奏快，时间有限，学一般的武术见效缓慢，你还得找能速成的、短期见效的才行，不然也练不出高功夫，最好去学邯郸旋锋拳，那是见效最最快的武术，防身最实用。
