初学游泳。如何换气？ 吸气水中用鼻子呼气

蛙泳水中是鼻子水中呼气，抬头嘴吸气么？我都用嘴有不妥么？ 在水下呼气方法有：1、鼻子；在水下呼气方法有：1、鼻子；2、嘴巴；这两种方法都可以，没有什么不妥，你用嘴在水中呼气属于正确的方法，这一点是肯定的，毋庸置疑。自由泳，水下呼气用鼻子还是...