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腰不好能踩动感单车 我腰不是很好,可以去健身房骑动感单车吗???
间盘突出,可以在健身房骑动感单车吗?能不能练习瑜伽?可以做仰卧起坐吗? 练瑜伽是可以的,特别是有仰卧(拱桥式)弓身时或俯卧(双飞燕)背手时,有利于锻炼腰背肌,增加腰背肌的外源性的稳定性。而骑山地车,你可以想一下,那个姿势得是会增加。腰间盘突...
间盘突出,可以在健身房骑动感单车吗?能不能练习瑜伽?可以做仰卧起坐吗? 练瑜伽是可以的,特别是有仰卧(拱桥式)弓身时或俯卧(双飞燕)背手时,有利于锻炼腰背肌,增加腰背肌的外源性的稳定性。而骑山地车,你可以想一下,那个姿势得是会增加。腰间盘突...