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![什么运动可以减少腹部脂肪 怎样运动消除腹部脂肪？]()
什么运动可以减少腹部脂肪 怎样运动消除腹部脂肪？
什么运动最适合减少腹部脂肪 减脂要只有全身的 没有局部的 只要你做有氧运动就会减到全是的脂肪 腹部脂肪多因为腹部是最容易堆积脂肪的地方。什么运动可以减少腹部脂肪 有抬腿收腹动作的都可以的，比如说登上，游泳高，抬腿。还有平常容易做的仰卧起坐，...
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![什么运动能减腹部的脂肪 腹部运动能减少脂肪吗]()
什么运动能减腹部的脂肪 腹部运动能减少脂肪吗
跑步能减腹部脂肪吗 跑步基本上是全身的运动，如果全身脂肪都有减少，那么腹部脂肪也会相应减少。所以跑步可以减腹部脂肪。可以每天坚持跑步，根据个人身体素质而定运动量，但一般可以3-5公里。走路，走半个小时以上能减脂肪吗，尤其是肚子上的脂肪能不能...
