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怎样运动才能瘦肚子和腿 怎样运动可以瘦肚子
做什么运动能减掉小肚子？为什么？ 首先，一般如果你是只要减掉小肚子上的肉的话，这种局部减脂做不到，要瘦就是全身瘦。所以你考虑怎么瘦肚子的问题就变成了怎么减脂的问题。减脂最好的运动是有氧运动，如：跑步，跳绳，游泳等等。最好坚持半个小时以上，因...
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什么运动可以瘦肚子 那些运动可以瘦肚子
哪些运动可以减掉肚子上的赘肉 可以减掉肚子上的肥肉的方法：1、做仰卧起坐。可以快速减掉肚子上的赘肉。2、蛙跳。每天十分钟。3、游泳。可以使全身肌肤变得紧致有型。4、转呼啦圈，要长期坚持。什么运动可以瘦肚子，仰卧起坐，能够充分锻炼腹部脂肪，使...
