跑步会损伤膝盖吗？如果会，那么该怎样减少跑步对膝盖的损伤呢？ 能减少膝盖损伤的运动

怎样跑步才能减少膝盖的损伤 正常跑步运动，是不会损伤膝盖的。损伤膝盖的情况大多是运动是外伤导致的。如果容易损伤，或者想减少损伤，可以佩戴护膝，加强膝关节的保护。膝盖损伤后，有哪些不损伤膝盖的有氧运动？ ？www.zhihu.com 如果有“...