我要怎样做才让自己的心安静下来？ 要怎样才能让焦躁的心安静下来

怎么样才让心安静下来，我好烦吵闹？？ 做自己喜欢的事，听听音乐，散散心，写日记倾诉烦恼或与别人交流。怎样才让自己有耐心，安静下来 这次的恋爱不在于你对女朋友的耐心。而在于你对她的信任。你上面一句讲到“但不能理解的是他为什么不能抽出2分钟给我...