上海谢雨生武术家 上海绵拳是一种什么样的内家拳？谁有这方面的资料可以共享下？

上海绵拳是一种什么样的内家拳？谁有这方面的资料可以共享下？ 绵拳，宋代时就有记载，相传一僧人所传，此拳无定势；即可单操对击，又可成套演练，尤重实战，招法巧妙，身步捷便实战打法讲究；观阵势，疾闪转，虚晃实击腿似箭，胆。力。技。巧。捷。准。狠刚...