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怎样控制愤怒情绪 控制愤怒情绪衡量一个人处理情绪成熟程度，有一个指标—你是将负32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433646464面的情绪进行自我消化，还是发泄在他人身上。前者...
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如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…如何管理情绪，当你处于愤怒状态时，情绪的管理非常重要，尤其是愤怒情绪的管理，几乎很少有人能够做得很好，那么当你的...
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如何控制负面情绪？ 有一个同事，负面情绪多的可怕。经常时不时看她发朋友圈，内容大概都是些，工作好烦，人都是有脾气的，忍…怎样控制情绪(总是生气的感觉)？ 怎样控制情绪？专注当下的情绪。不要试图改变它，控制它。更不要与之对抗与厌烦。就默默的观...
