怎样才能真正平静下来 感觉自己老是想的太多，怎么让自己真正平静下来呢

如何让自己的心真正平静下来 瑜伽，是一种让身心连接的运动。静坐，是一种让思维镇静的方式。或者你也可以选择适合自己的，比如运动之类的。怎么样才能让自己真正的安静下来？ 我会选择练字或者睡觉 浏览次数：470 去操场跑他个10几20圈 然后累的...