武术家老了后怎么保持状态 没有别的诀窍，就是尽可能的每天坚持练！武术家，和常人一样，随着年龄大，精力和体能都逐步下降，所以在练武的时候，都要进行一定的调整，在功法上，多以养生健身为主，对抗性的主要是推手；在训练密度强度上，安排更加灵活，主要...
