肌肉用力越硬越有力量 我手臂上的肌肉看起来挺大的，用力时候也和很硬，但是力气还是不大，请问如何锻炼呢？

是不是肌肉越发达力气越大 不是的。肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的.相同体积的肌肉力量差别也很大.一个肌肉密度大的人看起来块头可能小，但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量。而且一个人的力量不完全取决于肌肉，影响...