有氧运动阻止脂肪合成 长期轻微的有氧运动可以减掉脂肪还是水份?

有氧运动开始阶段脂肪供能比例为什么不会立即升高？ 人体内存在糖类、脂肪、蛋白质等三大类能源物质。其中脂肪储存能量的方式最为高 效，这是人类长期自然选择过程进化出的能力。原始人类由于食物紧缺和生存环境恶劣往 往要过。有什么有氧运动可以减掉脂肪...