真气运行法第三步意守丹田自然呼吸，还是呼气往下送在意守丹田 自然呼吸真气

关于真气运行法的第一步呼吸问题 呼吸没有要求，只注意呼气就行了，以后自然会作到.最好不听音乐.1、呼吸：就是一个完整的呼气和吸气的全过程。习练真学，强调以“自然呼吸”为基础。2、自然呼吸：就是天生。当不真气运行法我们要怎么呼吸 本人新手练了...