髌骨高位 锻炼 髌骨高位适合做什么运动？

拥有高位髌骨是什么感觉？ 如题。本人是高位髌骨，想问问大家是怎么接受这个先天发育的不足的，又是怎样克服同伴们奇怪的眼神的。髌骨高位不适宜做什么运动 练习瑜伽中的一些伸展运动是可以的，对松弛髌周紧张的软组织有好zhidao处，但是不适合作负重...