如何让自己不胡思乱想？ 怎样才能让心静下来不乱想

什么中药材能让人心静下来？ 你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松；可以去打打球、散散步或做其他一些轻松 的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来感恩父母作文 在日常学习、工作和生活中，大家最不陌生的就...