站桩有什么好处？站桩的要领是什么？ 站桩时如何才能让心静下来

静坐的时候如何让心静下来？ 静坐的时候如何让心静下来，有很多初学静坐的朋友总是静不下心来，这里给推荐一下个人使用过的静心法门。有问题，大家互相交流。站桩时心中常会飘出很多杂念，应该如何降服心中的杂念呢？飘出来的很多杂念如杂草一般，在大脑里疯...