站桩有什么好处？站桩的要领是什么？ 站桩时如何才能让心静下来

静坐的时候如何让心静下来？ 静坐的时候如何让心静下来，有很多初学静坐的朋友总是静不下心来，这里给推荐一下个人使用过的静心法门。有问题，大家互相交流。

站桩时心中常会飘出很多杂念，应该如何降服心中的杂念呢？飘出来的很多杂念如杂草一般，在大脑里疯长时。你尝试去降服它，如同饮鸩止渴。树欲静而风不止，此时的风，来自。

站桩已经三个月了，为什么现在才出现想睡觉怎么回事？觉得还是不得其法，站桩后应该越来越精神，神清气爽，就是困也是很自然中睡去，睡眠时间随内气增加可能减少，但质量。

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