卧虎功中华气功网 每天早上练习卧虎功，俯卧桩，蹲马步，单臂撑地好吗？为什么全身肌肉硬邦邦的？

卧虎功和马步桩还有十三太保横练内气功(感觉就是腹部呼吸)可以同时练嘛？我只想强身健体而已 我看很多说不能同时练几种气功 感觉卧虎功跟马步桩不重气不重意 应该没什么冲突。练卧虎功过程中方事过多发现功力下降，可以第二天一直持续练下去吗，边练功边...