如何锻炼大脑思考速度 貌似高手 我要锻炼

我以前是练体育的，如何锻炼现在的身体？请各位高手指点一下 想完全恢复到以前是不大可能了，因为你没有足够的时间再像以前那样长时间大运动量的训练了，适当的运动量加上控制一下饮食结构，保持良好的体型还是不难的，我们的情况几乎一样中学生如何快速提高...