早睡早起为什么白天感觉没睡好 都说早睡早起好，可为什么我早起后会精神不佳呢？

为何早睡早起白天学习时仍然犯困？ 题主晚上十一点多点入睡，早上七点左右起，吃完早饭后学习一会之后就开始犯困，脑子打结，记不住学的知识…为什么早睡早起，白天还总打瞌睡？ 精神上没有得到好的休息。虽然早睡早起，但是如果神经没有放松下来，人处于浅...