为何早睡早起白天学习时仍然犯困？ 题主晚上十一点多点入睡，早上七点左右起，吃完早饭后学习一会之后就开始犯困，脑子打结，记不住学的知识…
为什么早睡早起，白天还总打瞌睡？ 精神上没有得到好的休息。虽然早睡早起，但是如果神经没有放松下来，人处于浅睡眠的状态，即使休息时间再长，也是容易犯困的。所以白天中午的时候稍微休息一下就不会瞌睡了！
都说早睡早起好，可为什么我早起后会精神不佳呢？ 本人睡眠比较轻，有点神经衰弱。因为住的地方早晨比较吵，最近有意让自己早睡早起。一般十点多就开始睡了…
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