跳绳跳死一个的视频是真的吗 跳绳真的会瘦吗？

听人说跳绳可以减肥，是真的吗，我怎么越跳胃口越好了，真郁闷？求答案 您好！您说的跳绳的减肥原理是因分泌汗液而消耗脂肪，所以运动过后饥饿自然是正常的啦，但是这个时候一定不要吃过多的东西，一个苹果就好，不然非但起不到减肥作用，还会增肥哦！望采纳...