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胸式呼吸和腹式呼吸的区别? 作逆式腹式呼吸喘不上气
不会腹式呼吸,对运动有影响吗? 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好,呼气时再将肌肉收缩,逆呼吸与顺呼吸相返。。我这几天用逆腹式呼吸,气沉丹田感觉不到气 病情分析:气沉丹田不是要...
不会腹式呼吸,对运动有影响吗? 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好,呼气时再将肌肉收缩,逆呼吸与顺呼吸相返。。我这几天用逆腹式呼吸,气沉丹田感觉不到气 病情分析:气沉丹田不是要...