不会腹式呼吸，对运动有影响吗？ 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩，逆呼吸与顺呼吸相返。。
我这几天用逆腹式呼吸，气沉丹田感觉不到气 病情分析：气沉丹田不是要把气吸到肚子里，而是用意念将吸入的新鲜空气导入丹田。说白了就是想到，而不是真正的做到。指导意见：另外，你应该学习一下意念，这在气功应用中很普遍。
腹式呼吸与逆腹式呼吸 求高人解答：本人超重，170厘米，体重现在又80KG。半年前，看到逆腹式呼吸介绍：吸气收腹，呼气放松。听说有锻炼潜能的作用。于是也没有具体查询，就。
