农村老话说的“一个柿子十副药”是什么意思？柿子不能吃吗？ 喝殷怡康钙铁锌尿黄

求助！从饮食的角度成人怎么样补钙和锌？效果较好 含钙的食物有哪些？含钙的食物有哪些？1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，。请问正常吗，你好？ 你好，这...