有时候紧张 怕自己会死 觉得心里老是有一种莫名的恐惧和紧张，而且害怕失败把事做不好。每天都在调整，我觉得自己已经进入死循环了?

觉得心里老是有一种莫名的恐惧和紧张，而且害怕失败把事做不好。每天都在调整，我觉得自己已经进入死循环了？ 推荐：哈佛大学积极心理学课程，优酷里面有，网易公开课好像也有我也是这样，莫名的焦虑，平常嘻嘻哈哈的…不敢出门，怕走的时候死了，紧张 有没...