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我今天还做了骨密度测试,结果是骨量减少,... 过大运动量会减少骨密度吗
本人做骨密度检查显示骨量减少,血钙又是正常的 饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。建议其中牛奶不仅含钙量高...
本人做骨密度检查显示骨量减少,血钙又是正常的 饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。建议其中牛奶不仅含钙量高...