产后多久可以跑步健身 产后多久可以运动跑步

产后多久可以跑步运动？ 一般产后一两个月左右可进行较平和的运动，如慢走、柔软操等。产后三个月左右可进行跑步、跳绳等有氧运动。但是，还是要根据个人情况决定，如果恢复不是很好的产妇最好延迟。产后多久可以跑步运动 有些女性认为在分娩后，需要多休息...