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中气不足,说话声音小,怎样练习发声?怎样练气?气沉丹田是怎么回事? 气聚头顶冲出去了
断断续续练习打坐有段时间了,现感觉有气往头顶冲,体内有怪物,晚上睡觉困难 打坐修炼是可以健身强体,消除疾病的,不会有睡觉困难的症状,应该是容易入睡或者精神充足不用睡觉的。如果打坐时感觉顶轮有凉气进入,应该立刻停止打坐,然后运气把凉气逼。中气...
断断续续练习打坐有段时间了,现感觉有气往头顶冲,体内有怪物,晚上睡觉困难 打坐修炼是可以健身强体,消除疾病的,不会有睡觉困难的症状,应该是容易入睡或者精神充足不用睡觉的。如果打坐时感觉顶轮有凉气进入,应该立刻停止打坐,然后运气把凉气逼。中气...