睡不着是不是不要一直躺着 失眠睡不着，是一直躺着好还是直接起来好？

每天很难入睡，一直躺着都睡不着 你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治。建议营养搭配，劳逸结合，适当转移注意力，保持好心态，口服枣仁安神胶囊试试看。晚上一般9点睡觉，躺在床上一直睡不着 病情分析：你好考虑是...