瑜伽拜日式语音版 瑜伽拜日式怎么做

瑜伽体式-初级拜日式，初级拜日式（Primaryalutetotheu）意识集中：体会内心的安宁□练习次数：1次□难度系数：5.0呼吸要点：平稳深长、均匀而又节奏地呼吸。。瑜伽拜日式动作分解（图文），瑜伽拜日式动作流程 吸气，双臂举过头顶，...