跳绳手心向下图片 如何正确的跳绳

跳绳的种类？ 1、脚跟跳2113这种跳法需要两脚平行站5261立，间距同4102肩宽，当脚跳离地面1653并专重回地面时，脚趾及脚掌前部属尽量不接触地面。2、脚尖跳这种跳法和脚跟跳法不同，当身体跳起后降至最低点时，用脚尖、前脚掌着地，而脚跟...