足踝韧带损伤3个月能好吗 左踝，距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？

足踝韧带损伤已四个月，痛的历害，走路困难 扭伤以四个月，现疼痛历害，夜里有时疼醒，走路困难，左踝，距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？ 半年前打球崴了，一直没好，期间没有很好的休息恢复，昨天去看医生，说是距腓前韧带损伤，没开药，现在走…足踝韧...