肌肉越大越有力 为什么天天压腿脚肌肉反而越大越硬了?求解!

肌肉增长速度和JJ大小有关系吗？是否越大越快 请问是肌肉量越大越好减脂吗？ 肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多，因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外，大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡。这...