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跑步机车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥? 跑步减肥的伤膝关节椭圆机
胖子怎样运动锻炼减肥才不伤膝盖? 本人182,96kg,30岁。以前读书时喜欢运动,工作后因为长期坐着不动体重重了30斤,有明显的啤酒肚,大屁股…椭圆机好,还是跑步机好,哪个不伤膝盖?健身时,怎样注意保护自身不受运动损伤?一.椭圆机好,还是...
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