胖子怎样运动锻炼减肥才不伤膝盖？ 本人182，96kg，30岁。以前读书时喜欢运动，工作后因为长期坐着不动体重重了30斤，有明显的啤酒肚，大屁股…
椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？健身时，怎样注意保护自身不受运动损伤？一.椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？考虑膝盖的话，椭圆机的会更好一些。。
跑步机、自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥？ 前面的回答没放图，我就补上我公众号的文章吧，比较详细一些。骑自行车和跑步，哪个减肥效果更好？（最近…
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