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早上空腹做有氧运动会不会减少肌肉? 过度有氧运动减少肌肉
如何在有氧运动的同时减少肌肉的流失“ 如果是想练肌肉的话就不要做有氧运动。如果是想练肌肉的话就不要做有氧运动。想增加肌肉的话要有自己的健身计划,更关键的还是吃。要多吃牛肉全脂面包牛奶之类的蛋白质含量。有氧运动会减少肌肉吗 健康指导:一般来说...
如何在有氧运动的同时减少肌肉的流失“ 如果是想练肌肉的话就不要做有氧运动。如果是想练肌肉的话就不要做有氧运动。想增加肌肉的话要有自己的健身计划,更关键的还是吃。要多吃牛肉全脂面包牛奶之类的蛋白质含量。有氧运动会减少肌肉吗 健康指导:一般来说...