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未来社会必定是正知正念 用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧?
可以谈谈当下的力量对你的生活的启发吗?可以分享一下你们的正念治疗吗? 我是一名高中生患有双相障碍 人为什么不开心?不是懊悔过去,就是恐惧未来!过去的伤痛、悔恨、仇恨,像一把带着绳索的刀,扎在心脏里,时不时地就牵扯一下伤口,让你疼痛。“正念”...
可以谈谈当下的力量对你的生活的启发吗?可以分享一下你们的正念治疗吗? 我是一名高中生患有双相障碍 人为什么不开心?不是懊悔过去,就是恐惧未来!过去的伤痛、悔恨、仇恨,像一把带着绳索的刀,扎在心脏里,时不时地就牵扯一下伤口,让你疼痛。“正念”...