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神形俱妙,与道合真也是什么意思 太极拳六只脚气功演练
陈式太极老架一路74式的口诀 1、金2113刚捣碓:金刚捣碓双手起,重心5261右移往后捋,重心右移左脚上4102,双手转前向左挤,重心左移右足上,拳击面门1653膝击裆。2、烂插衣:揽插衣,招式奇,双手互转重心移,忽灵右足右横上,右臂横扫...
陈式太极老架一路74式的口诀 1、金2113刚捣碓:金刚捣碓双手起,重心5261右移往后捋,重心右移左脚上4102,双手转前向左挤,重心左移右足上,拳击面门1653膝击裆。2、烂插衣:揽插衣,招式奇,双手互转重心移,忽灵右足右横上,右臂横扫...