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好多人说减肥期间多吃优质蛋白质,优质蛋白质食物有哪些?有什么作用? 水产类能提供优质蛋白质吗
优质动物蛋白质食物有哪些 优质动物蛋白质的食物第一类就是肉类尤其是瘦肉,比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这一些瘦肉当中,往往都含有着非常丰富的优质的动物蛋白质。第二类食物就是水产类的食物,。好多人说减肥期间多吃优质蛋白质,优质蛋白质食物有哪些...
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