怎样和自己的情绪呆在一起 怎样调整好自己的情绪和心态？

我老公脾气很坏，只要跟他呆一起就很紧张，我该怎么治疗我这种紧张的情绪？ 说得直接一点儿，你老公的秉性里有暴力倾向，是一种心理变态。这跟他的家庭教育有关，通常脾气坏，经常打人是小时候被家人宠坏引起的。而且这个毛病还很难改变，长期下去，你会因老...