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![憋气，基本不分时间地点动作就憋几个小时之 憋气动作的利弊]()
憋气，基本不分时间地点动作就憋几个小时之 憋气动作的利弊
水中憋气有什么好处 正确运用憋气 或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，称为憋气。通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等，憋气对运动良好的作用有：憋气时可反射性地引起肌肉张...
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![分析憋气动作的利弊 运动时如何进行合理呼吸?用运动生理学的角度分析]()
分析憋气动作的利弊 运动时如何进行合理呼吸?用运动生理学的角度分析
憋气有没有好处和有什么坏处 病情分析：适当憋气的话是可以增加肺活量的指导意见：适当的憋气是有利于增强肺功能，增加肺活量，但是过度憋气的话是可能对身体带来伤害的水中憋气有什么好处 正确运用憋气 或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，称...
