分析憋气动作的利弊 运动时如何进行合理呼吸?用运动生理学的角度分析

憋气有没有好处和有什么坏处 病情分析：适当憋气的话是可以增加肺活量的指导意见：适当的憋气是有利于增强肺功能，增加肺活量，但是过度憋气的话是可能对身体带来伤害的水中憋气有什么好处 正确运用憋气 或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，称...