开合拉气呼吸 太极“开合拉气”具体要怎么习练呢？

太极“开合拉气”具体要怎么习练呢？ 要领 虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松胸实腹，提裆塞尾，气沉丹田，顶膝坐胯，足心含空，五指微屈，虎口圆撑。要求 首先进行放松的诱导，由自然呼吸逐渐过渡到逆腹式呼吸。太极拳内开合的丹田呼吸是用什么在呼吸？...