美国著名纵跳计划完整版 关于美国最著名纵跳训练计划

关于那个美国最著名的纵跳计划一些不明白的地方 .你完全可以这样想"那是美国人按照本土的习惯和体制.饮食方式等来总结出来的训练方法.可以大个比方.中国人民解放军的训练和 美国大兵的训练方式区别非常大的.纵跳计划是纯粹的锻炼腿部的肌肉和身体的协...