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运动完之后是先按摩还是先拉伸? 还有竖腿是算拉伸还是运动 运动员放松按摩先锋
运动完之后是先按摩还是先拉伸? 还有竖腿是算拉伸还是运动 先拉伸,后按摩。竖腿是拉伸动作,属于运动的一种的。腿部拉伸、按摩需要20-30分钟。因为运动后,大部分人都会进行拉伸运动,这样会有很多好处,而且防止腿部变肌肉,但是。是不做完运动后按...
运动完之后是先按摩还是先拉伸? 还有竖腿是算拉伸还是运动 先拉伸,后按摩。竖腿是拉伸动作,属于运动的一种的。腿部拉伸、按摩需要20-30分钟。因为运动后,大部分人都会进行拉伸运动,这样会有很多好处,而且防止腿部变肌肉,但是。是不做完运动后按...