我天天早睡早起对身体有没有好处 早睡早起什么一生

我天天早睡早起对身体有没有好处 你好，早睡早起身体好。与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。早睡早起皮质醇就多，它是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要...