没师傅教能自学八段锦吗 你练的是哪种气功？能不能教教我?我小时候就想学，现在快30了，对经脉和运气一点都不懂。QQ919665586

想自学拳法，各位高手来看看啊 我今年才20，体能不怎么好，前天去按摩保健的那种，结果痛的死去活来的，那个按摩的说我身体哪里哪里不好，天啊，我才20啊身体这样废了，。八段锦是否可以自学？ 是否需要师傅教学，如果自学，哪些教材视频的参考价值高。...