睡前吃花生米好吗？ 睡前吃花生米是不是睡不着

晚上吃花生好吗？ 你好，花生高蛋白不易消化，会造成消化不良，加重胃肠道的负担。花生主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰等，平常白天可以适当的吃点，但是不建议晚上吃，晚上睡觉前最好不要。睡前吃生花生米有害吗 我比较喜欢吃花生，经常会出去买一些生的...